你似乎还是老样子

每分每秒都在讨厌自己

不要这样

不要徘徊 怀疑 恐惧 伤心

不要挣扎 抱怨 呻吟 等待

不要再吊儿郎当 寻寻觅觅

故步自封 自甘堕落

不要再踟蹰不前 嘟嘟嚷嚷

自我折磨 投机取巧

不要鞭挞自己

把自己逼得太紧

你完全没有必要这样做

如果你对现状感到恐惧

就让这恐惧为你所用

你必须学着变傻

一言不发 不去思考 放空自己 放松心情

放手去做

试着做一些不好的事情

做到你能想到的最糟糕的事情

看看结果怎样

然后让这一切去见鬼吧

这个过程虽然痛苦

但是这会驱使你不断进步

你要清空你的思绪

专注于当下在做的事

尝试一下你能做的最惊世骇俗的事

震惊自己

学着偶尔对这个世界说“去你的”

相信自己你有能力去做任何事情