我们生活在一个比以往任何时候都更加复杂的时代，在这样的环境中，我们很容易陷入混乱的生存状态中。
幸运的是，这种令人不适的混乱状态并不全是坏处，它同时也是我们追求美好而有意义人生的重要契机。
在当下的时代中，我们很容易陷入一种混乱的生存状态。这是因为：
1-工作更多
我们每天面对着写不完的报告、做不完的ppt，很少有时间回归平静与放松、好好地照顾自己。
2-信息更多
在娱乐和生活领域，我们获取信息的途径也更多了。从微博朋友圈，到各种短视频，我们身边充斥着各种各样的诱惑，它们全方位地入侵我们的生活空间。
3-原子化的个人
相比于前辈们生来就确定地作为氏族里的某个身份生活着，我们有更多自由，可以选择自己加入哪些群体，以及以一种什么样的身份存在于这些群体中。但同时，我们的身份感和联结感也更不确定了。
可以看出，生活中充斥着可能令我们产生混乱感的因素。在这样的环境中，我们很难保持稳定和有安全感的生存状态。
当我们遭遇混乱，我们感到当下的现实令人难以忍受。但其实，那些我们一直以来梦寐以求的生活，就藏在这些令人不适的混乱中。
如果说，从秩序走向混乱，是一段已知被未知打破的过程，那么，我们也可以说，它同样还是一段现实（actuality）重新变为潜能（potential）的过程。
1. 梳理混乱，确保你有一定比例的、基础性的稳定
2. 改变自己对混乱的认知，有意识地把混乱看作机会
3. 更多地锻炼“活在当下”的头脑能力