熬夜不是好习惯

不少人喜欢熬夜，熬夜其实是一件非常不好的事儿。

总体说来的熬夜有这样几个害处。

首先就是因为你精疲力尽，身体状态不好，在这种不太好的情况下去做工作上的事儿，这个工作效率并不高。

我们通常会讲一句话，就是 磨刀不误砍柴工。各方面都比较敏锐的时候，你做工的而效率是最高的时候。

如果熬夜的话，就是你身体状态不行，但是脑子还要它做下去，这样其实身体和脑子是分离的，是背道而驰，所以效率就没办法提高。