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情绪管理在线阅读,情绪管理大全,情绪管理欣赏

  • 寻找内心的宁静作者:清风拂面  2024-07-08

    在这篇文章中,我将探讨如何在喧嚣的世界中找到内心的宁静,通过正念冥想和自我关怀的方法,我们可以更好地应对生活中的压力和挑战。

  • 寻找内心的宁静作者:诗意飘渺  2024-06-28

    在这个喧嚣的世界里,我们常常感到内心的不安和焦虑。本文将探讨如何通过正念冥想、瑜伽和深呼吸等方法,找到内心的宁静和平衡。

  • 浅谈日常生活中的无聊时刻作者:清风拂面  2024-06-28

    本文探讨了日常生活中那些看似平凡、重复性高的时刻,如何影响我们的情绪和心理状态。通过分析无聊感的来源和应对策略,文章旨在为读者提供一些处理无聊情绪的实用建议。

  • 寻找内心的宁静作者:笔舞龙蛇  2024-05-14

    在这篇心情日志中,我将探讨如何在喧嚣的世界中找到内心的宁静,通过正念冥想和自我关怀来实现内心的平衡。

  • 失落与回声作者:梦回长安  2024-05-01

    在这篇文章中,我们将探讨失落情绪的复杂性,以及它如何在内心深处回响,影响我们的行为和决策。通过分析失落的原因和应对策略,我们旨在提供一些实用的建议,帮助读者处理失落感,并找到内心的平静。

  • 夏日微光,心灵之旅作者:诗意栖居  2024-03-29

    在这个炎热的夏天,让我们一起踏上一段心灵之旅,寻找内心的宁静与美好。通过这篇文章,你将了解到如何通过简单的冥想和正念练习,提升自己的情绪管理能力,享受当下的宁静与美好。

  • 笑出腹肌:幽默语言的力量作者:墨海游龙  2024-03-01

    本文探讨了幽默语言在日常生活和社交中的重要性,以及如何运用幽默来缓解紧张情绪、增进人际关系。通过丰富的实例和实用的建议,读者将学会如何有效地运用幽默,成为生活中的开心果。

  • 共情练习打卡27作者:乐无涯aier  2022-03-14

    倾诉者番茄的感受: 今天讲述了自己和同事多年来的纠葛,由于孩子青春期和中考,把精力都放在孩子身上,当时确实耽误不少工作,当领导有事找到我的时候,由于当时心情每天都是乱糟糟的,...

  • 共情练习打卡20作者:乐无涯aier  2022-02-21

    倾诉者番茄: 今天倾诉了孩子从初二到高二的历程与感受,我一直不愿提起这些往事,因为我已经接纳现状,对孩子的学习几乎不再焦虑,我已经做到我所能做到的所有,不管是精力和经济上都尽...

  • 共情练习打卡17作者:乐无涯aier  2022-02-18

    2022.2.14日天津番茄组第17次打卡 倾诉者:富贵 倾听者:番茄 观察员:萍 倾诉者 富贵 感受: 今天我作为倾诉者分享了这段时间练习共情后的小感受,对孩子的温柔以对,...

  • 共情练习打卡16作者:乐无涯aier  2022-02-11

    2022年2月11日天津番茄组第16次共情练习: 倾诉者:萍 倾听者:富贵 观察员:番茄 倾诉者:萍 今天倾诉了一直困扰自己的事,总是对于结果未明的事情总是做出糟糕的假设,让...

  • 共情练习打卡10作者:乐无涯aier  2022-01-26

    天津番茄组2022年1月26日第10次分享 倾诉者:萍 倾听者:富贵 观察员:番茄 倾诉者:萍 今天是倾诉者,总结了一下孩子从疫情期间上网课迷上手机游戏开始影响到学习,然后跟...

  • 共情练习打卡9作者:乐无涯aier  2022-01-25

    天津番茄组2022年1月25日第9次分享 倾诉者:番茄 倾听者:萍 观察员:富贵 倾诉者番茄: 今天通过倾诉释放了情绪,心情舒畅,我们三个链接很舒服,也很顺畅,彼此信任。通过...