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坚持运动,锻炼身体

专题: 想法
作者:顾念雨声 时间:2021-06-05 18:34:48  阅读:151   网上投稿

        我们在人世间行走,所有一切存在的前提,是活着。保护好肉体的神殿,使它尽量免受病痛折磨,是对自己最起码的珍惜。

        运动是体力活动,却也是放松身心最好的方式,不管是瑜伽、跑步,抑或是每周去几次健身房,都是不错的选择。让思绪放空,专注于当下的一呼一吸,一举一动,给心灵放松的空间,也给身体增强抵抗力的时间,一举两得,何乐不为呢。处在任何一个年龄段,都要做最好的自己,不要太胖,不要太油腻,保持鲜活的少女心和少女力,从一个有活力的身材和心态开始。

      健康是人这一生最大的财富,而我们也必须为之终生努力,从当下开始,坚持运动,做更好的自己。

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