懂疗愈自己就不会痛苦

很多痛苦都是自己找的，自己给自己强加的。

生活中保持乐观的心态很重要，遇到各种烦心事，要懂得自己疗愈自己。很多抑郁者，和精神患者都是不懂得疗愈自己，最后去看精神科。

有的是因为失恋、有的是因为被骗钱、有的是因为婆媳关系不好、总之就是各种事。所以平时一定多学习，最简单，成本最低的就是看书学习。一个人懂的东西越多，抗压的能力就越大。

只有你自己最了解自己，自己不努力疗愈自己，别人也无法让你走出困境，解铃还需系铃人。遇到事时，只要你不放弃自己，世界就不会抛弃你。