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知错比改错更重要:知道包含知识和意识,协调好才会促进持续行动

专题: 每天写1000字
作者:王明鹏山东 时间:2021-03-19 22:32:31  阅读:207   网上投稿

说话不着边际的啰嗦,我自己深有体会,因此这是我希望改变的,目标就是言简意赅,也总结出一些做法,比如录音与三句话刻意训练。

问题在于,我还是知道做不到,也就是知错想改错,但是行动起来难、改错难。这不,最近又无意中跟随学习一个高效表达法,潜意识还是改错艰难多加学习哈。

当然,有些事情知错改错很容易。

比如这次去医院打第二针新冠疫苗,洗手盆是用脚踩控制开关的,上次不知道这个机关,以为是自动出水,比划一阵子,有人碰见告诉我要踩脚阀。这次就立马改正错误,而且形成新的图式经验。

也就是说,一般生活知识缺失导致错误,容易改变,这种无知是知识的缺失,不涉及面子、人性,而且不改变无法获得最基础需要。

好比,错误设置手机闹铃,会在会场时候手机铃声响起,近年高考就有考生带着手机入场,关机后设置的闹铃声依旧响起。这种原本贴心的人性设计,使用场合不对,不知道如何使用,就变得非常任性了。

老话说,“说起来容易做起来难”,“一听就会一做就错”,我们本能认为知道容易做到难。可是,王阳明告诉我们,不能做到知行合一,所谓知道就是不知道。

如何理解知道呢,我觉得就是这2个含义:知识和意识。

举例,我们不学习心理学的行为主义理论,不知道打孩子批评孩子常常是无效行为,这是没有知识。知道了打孩子无效还是做不到,这更多是缺少意识。

由此,知道做不到就有2个解释。

一个是停留在知识层面,满足于低层次需要的实现。

如知道要好好学习天天向上,可是无法坚持深入,买回来好多心仪书籍束之高阁,问题在于情绪需要上,具体是满足于小富即安,满意于低层次需求,高层次动力欲望不够。

印象深的是孩子高中时候,曾直白的和我说,他自己觉得有吃有喝有不错环境,积极学习力量不足哈。

马斯洛需求理论是区分层次的,生理需要缺失的话,容易努力去做去实现,要不都活不下去,可是到了高层次需要就性质不同了。

如安全感需要满足,首先是承认自卑,这是痛苦的。再如,人际关系和谐要以别人为中心,需要刻意训练。还有,受人尊重需要实力说话,学习成绩九十分,再上进一分付出特大,性价比就不足,而学习成绩五十分的呢,上进空间大但继续满足高层次需要,得吃苦耐劳,走出舒适区。

因此,满足低层次需要容易做到,高层次需要特别是成长性选需要的满足,就会停留在知识层面。

第二个因素就是意识缺乏,遇事打回原形,知道成为假知道。

高层次需要包括安全感、爱与归属、尊重被尊重,以及成长性需要包括认知理解、审美、自我实现等。可见,这些需要很美好,却不容易满足,因为要保持意识和动机。

例如,必须刻意训练的三句话不离本行,以便言简意赅表达。说起来,这些年的日更文体验,写作提纲以及逻辑框架,换成语言表达都是类似的,对于许多人来说小菜一碟,举一反三,而对于我来说就需要举三反一,因为生活工作中还是意识不足,不能提前构思。

我个人归因为除了动机不强烈,满足于低层次需求,还有觉察意识低,关键时候还是原有老套路,因为舒服、直接、省劲、本能。

再比如,之前说过减脂例子,知识学到,训练也进行过,一段时间放弃了,没有坚持还是高层次需要的不足,也就不是真知道。

有了知识是基础,还要保持觉察意识,配合大量刻意训练,以便形成有意识的条件反射,这时候的意识类似经验法则了。

最后,必须强调下,所谓知错改错不过叙述的方便,逻辑的表达,心理世界没有对错,我们的错在别人可能就是对。而知道与做到原本就是一体,如不求甚解去做了,体验深刻反过来顿悟知道,即实践出真知;知道的透彻顿悟了,立说立行做事流畅通达,即理论指导实践。

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