一、避免以下几种错误的沟通方式：
1.否定式沟通：不管你说什么，对方都会否定你。
——不是……
——不对，你这是错的。
——这样行不通……
2.打断式沟通：你的话还没说完，对方就打断你，开始表达自己的观点。
——我觉得……
——我的想法是这样的……
3.追问式沟通：连续提出多个问题，让人难以招架。
——你们的薪资是多少？有五险一金吗？……
——你多大了？做什么工作的？工资怎么样？……
4.尴尬式沟通：以粗鲁、自以为幽默、低俗等方式沟通，让人不知怎么接下文。
——你的话太多了，该听我说了……
——你这带病上班，是装给领导看的吧……
——天啊，你的手指戴上这个戒指后简直就像胡萝卜……
二、几点建议
1.准确表达自己的感受。
灵活运如“我觉得”“我感觉”“我认为”等，不仅能清晰地表达出你的感受，沟通效果也会更好。
但也要注意不能滥用，否则会给人一种太过自我主义的感觉。
2.表达要直接，精确
有些人说话喜欢绕弯子、暗示，要么就说一些模棱两可的话，因为有时“委婉”或“含蓄”被认为是一种美好的品行。
但如果在沟通中经常运用这种方式。对方不是你肚中的蛔虫，不可能对你说的每一句话都能按你期望的那样去理解，一旦理解错了，就可能导致沟通失败。
如果不是特别需要委婉说出，建议大家直观表达自己的观点。如今社会节奏这么快，节省大家的时间也是时代趋势。
3.善用语气语调
有人喜欢平铺直叙地说，有人喜欢激情万丈地表达，有人喜欢摆事实讲道理，有人喜欢凭感觉来……因此，在沟通过程中，不同的人所用的语气、语调不同，沟通结果也不同。
这里推荐共情沟通。“共情沟通”就是倾听者对倾诉者的经历感同身受，时刻保持同理心。对方的情绪在我方都能得到很好的呼应，感情自然而然加深，沟通还会有障碍吗？
4.用肢体语言为沟通加分
有的人在沟通时，一旦有问题或矛盾出现，他就会摸自己的脖子，甚至有的人两只手同时放在脖子后面，使劲儿地摸脖子，你知道这是什么意思吗？
在远古时期，人类防御野兽的能力很差，外出寻找食物时很容易被野兽咬死。而野兽一般都会咬人的脖子，一口毙命。由此，人类就认为脖子是最容易被攻击、被伤害的地方，一旦感到紧张、无助，就会想要保护自己的脖子。
在与人沟通时，不论是我们自己，还是我们沟通的对象，都会有意无意地表现出一些肢体语言，这些肢体语言也会相应地为沟通加分或减分。
所以，我们尽量多用加分的肢体语言，配合自己的口头语言。
总而言之，真正好的沟通一定能让沟通双方彼此接收到准确的信息，能理解对方所要表达的真实意图，通过自己的口头表达，合适的语气语调加上加分的肢体语言，使对方接受我们的观点，采取相应的行动或做出某种改变。