一定要找到实现目标明确途径，清楚每个行动的作用和效果，这样才会愿意行动起来。
并不是有了目标，就有动力。
就拿坚持跑步举例，很多人都想把自己身材变好，更不想疾病缠身，大家都有目标！
按照坚持和努力程度推测，基本上判定有部分人会半途放弃，有些是借口天气太冷或太热，出不了门；还有些直接说自己忙于工作没时间……试问，我们给自己定一个减肥的目标只是嘴上说说吗？想更健康练门都不想出吗？
我们要做的是，把实现目标的途径给找出来，清楚它们的作用！
如果说，只要穿上合适的运动衣任何天气都可以适应；只要出门多散步，你的三高就会降下来。这样是不是会愿意去做。
在生活中，我们会有自己小的目标，虽然实现起来不容易，但只要方向对了就会离它更进一步。