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为什么每个人天生就会演戏?原来是这个原因!

专题: 心情随笔
作者:野生俊 时间:2021-03-06 22:36:50  阅读:488   网上投稿

每个人天生就有的特殊本领就是———当演员,只是这个舞台是在生活中,虽然我们都无法退出这个舞台,但是当一个什么样的演员却可以由自己决定。

生活中每个人都特别会演戏,在不同场景中,扮演着不同的角色。

每一个人在自己的世界里都是主角,一生扮演着伴侣、同事、父母、孩子、朋友、老师、学生等不同角色。

你选择当一个什么样的演员,就会注定了有一个什么样的人生,角色变换越复杂,人生越跌宕起伏。

作为主角,所以我们希望每天发生的事都能够符合自己的标准,所有的人与事都可以围绕着自己转。

自然就有了各种期望、欲望,对于发生的各种事件就有了评判标准,从而引发了我们的愤怒、压抑、难受、开心、快乐及愉悦等不同情绪。

能够当演戏的底层原因,是每个人每天都会产生的2—6万个念头,一个念头会引起无数个念头,其连续性及关联性,也就塑造了我们成为自己人生的导演及主演。

你是否有过这样的经历或感觉?他人无心的一个举动或行为,自己却使劲猜测他人的动机,产生的念头,仿佛出演了一场大戏,过程不亚于一场世界大战。

是否因为他人的一句话,你就冥思苦想其深意。

是否因为他人的一个眼神,你就辗转反侧去回味。

是否因为遇到一个困难,你就愁眉苦脸、难受痛苦。

是否因为股市上的暴涨暴跌,你就茶饭不思、焦虑不安。

是否因为自己的需求没有得到满足,你就指责抱怨外界而产生厌世感。

是否因为他人或环境让你感到失望,你就选择逃避人生。

无数的我以为的、我认为的、应该的或肯定的念头想法一出来,人的角色就在不停变换。

念头如此乱飞,念头怎么样,日子就怎么样,一切是因为你在不断编剧、幻想、演绎,事情越来越多,念头也就越来越多。

当你喜欢某人或环境时,不管对方或环境如何变化,你都喜欢,因为你自编自导自演了美好的画面,反之,你的念头是不喜欢,那么无论如何都还是不喜欢。

这也就是一个人的念头越多,心绪就越乱,如经常抱怨的人念头就比较多,因为习惯性胡思乱想。

念头越少,越能够平静的生活,如一些高僧、修行人、领导及一些卓越人士,这类人在旁观者看来其静若泰山,动如脱兔,举手投足间透发出非凡的气质。

如果我们对大脑里,产生的各种好与坏的念头能够及时觉知,及时转念,就可以让我们及时解决发生的各种问题。

当让我们在遇到困难时,不断涌出解决困难的念头及办法,涌现出积极乐观的状态,就可以应对不同的事件。

然而,喜欢以最坏的念头去看待外界,想到的总是他人或环境的缺点,猜疑心不断加重,并不断的演绎出会对自己或他人有危害的念头,长期的消极念头还可能使人出现抑郁、狂躁等状态,持续消极的念头也会影响自己与他人的人生。

如何让自己的念头里少一点消极观点?

1.接纳:不管事物的发生好坏与否,对结果都不要过度评判对错,因为容易产生对抗,哪怕一个人产生的念头,每个人对事物都有判断标准,自我与本我之间很容易让人产生一个人内在的对抗。

所以,接纳一切的发生,发生的事本来就是应该发生的。

2.觉察:看见自己的情绪,看见自己的认知,看见自己的行为,看清事物的本质,每一个起心动念都会带来不同的结果,对自我对话多一些的洞察。

3.勇敢:人在逆境中很容易缺乏勇气面对,善于鼓励自己,在当一个人可以勇敢面对任何困难,困难其实已经不再困难。

4.提问:当意识到消极情绪出来时,多问自己为什么?有什么办法可以解决?带来的好处是什么?坏处是什么?当我们的焦点在想办法上时,很快就会从消极情绪中走出来。

5.乐观:任何事情的发生都有两面性,只是人们习惯看到消极的一面,所以要积极看到乐观的一面,你就会越来越乐观。

快乐的人生是让自己做念头的主人,而不是让念头做我们的主人。

好的念头益人益己,助你成为一个好的演员,坏的念头害人害己,促使你成为一个坏演员。

不是因为你是好人,就一定会有好的念头,而是因为有了好的念头,才会成为一个好人。

思考:

你想过一个什么样的人生?做一个什么样的人?

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