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三月份,我喜欢上了散步

专题: 凡人日记
作者:芸窗月影 时间:2021-03-05 04:32:20  阅读:261   网上投稿

二月份跑了80多公里,我都有些佩服自己的坚持了。

本来应该继续跑下去的,却发现右胯持续不适,休息了好几天也没有彻底好转。

虽说运动确实会带来相应的身体酸痛,但我不明确自己这样算不算正常。为了保险起见,我没敢继续。

我最大的特点就是善于调整,不合适就改正。一味的坚持应该建立在感觉好的基础上,我可不想因为跑步反而伤害了健康。

这些年,我一直在寻找更适合自己的方式。这种寻找,也许会跟随我一辈子。

但是不运动着实难受,那就找别的途径,比如练瑜伽和散步。

不过,有些瑜伽体式也要根据个人身体状况而选择放弃,实在是受限较多。

只有散步,目前看来没有什么顾忌。当然我也不会走太多,不会一天走两三万步,甚至更多。

我也不像以前那样走得很快,我的步伐缓缓的,不急不慢,不赶时间。

曾经也认为慢走浪费时间,而且也起不到锻炼的作用。如今却有了截然相反的感受,觉得慢走有许多好处。

慢走更适合叫做“散步”,适合心平气和之时,而且越走越平和,还有许多美妙体验,特别是这样的季节。

当然,这可能与我近来的心境有关吧。

或许是年龄之故,或许是几年来的运动体验所致,更或许还与我对文字态度的转变有关。总之,现在的我,似乎更喜欢那种简单、素朴、平和的状态。

这就是所谓的繁华过后,归于平淡吧。一种不急不躁,不争不抢的情愫,在我的身体和脑海里流淌。

因此,最近的我更愿意随着自己的感觉做事。

衣服要简洁舒适,吃饭最好是自己做。中午不能回家时,也一定要按时吃饭,简单无妨,但要健康。

每天都早睡的话,肯定不可能,但尽可能不熬夜。一般都会早起,却不再给自己规定时间,争取做到自然醒。当然,我的自然醒最迟也在六点半以前,所以误不了上班。

文字依然是最爱,却不再凑热闹和别人扎堆,这群那群的,也早已不是我的关注点。我只想就这么静静地写字,不把希望寄托给某位老师或者某个培训班,也不会渴望那种快速的进步。

文字的世界,应该有一定程度的寂寥相伴,它不属于喧闹和嘈杂。

如此,便少了焦虑,多了从容。这样的我才是真正的我,我的大脑也不愿成为别人思想的跑马场。

诵读暂时停了,嗓子不太舒服,时间也有些紧张,那就后边再说。

在这样的背景下,我竟然慢慢喜欢上了散步。

相对于跑步来说,散步似乎更放松。不用面对开跑后的适应期,不用经历跑不动了要鼓励自己咬牙坚持的辛苦,也不用因为跑量的多少或喜悦或失落,更不用忍受汗湿衣衫后的换衣洗衣的麻烦。

当然,每周还会有出汗的机会,可以是热汗瑜伽时,也可以是兴之所至的偶尔一跑中。

而大部分时间,我会选择散步,会在轻松自在甚至是漫无目的走路的过程中,感受风的轻柔,接触阳光的抚摸,捕捉周围一切有趣的镜头和声音。

最近只是晚饭后外出散步,后边如果可以,我打算早起也出去走走。我想体验不同时间散步的妙处,还想在不同的气候情况下,甚至是四季更替的节奏里,品味散步的美好。

不过对我来说,散步最大的好处则是可以多一些自由思考的时间。

不知何时开始,思考成了一件奢侈的事,总被太多的琐事推着前行,甚至是被几件事裹挟着,没有喘气的机会。

那样的日子是浮躁不安的,精神是高度紧张的,行动更是不由自主的,每一天的状态则是疲倦郁闷的。

不喜欢那样活着,好长时间都在挣扎中度过,早就希望改变这样身心交瘁的状况。

终于,在这又一个春光乍现的三月份,我的生活一点点靠近了理想中的样子。

首先就是喜欢上了散步。喜欢这样随心惬意的时光,就像喜欢监考类工作一样,别人大多厌之恶之想要逃避之,我却独独喜欢。

那么长一段时间的监考,不用备课,不能看书写字,更不能做其它的,正好给思维留下了空间,多么难得!

许多时候,眼光盯着考生,脑海里就会形成一篇文字的构思。这对我来说,真是人生一大乐趣也。

散步也有同样的功效,可以任由思维天马行空随心所欲,什么都可以想,也可以什么都不想,无拘无束的感觉多好!

据说,许多作家都有每天散步的习惯,《荷塘月色》这样的佳品,不就是朱自清先生月夜散步的收获吗?

如果我的文字能因散步而受益,那也将是我的幸运。如果不能,最起码我也享受了散步的放松、思维的自由以及近距离接触自然的乐趣,何乐而不为呢?

能在人生的不同境遇下,感受方式迥异的美好,真是人生的乐事呢。

三月份开始的散步,对我来说,正是如此!

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