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今晚冥想之旅:察觉周围正在发生的

专题: 想法 简友广场 给人力量的文字 散文
作者:嫣然一笑值千金 来源:原文地址 时间:2022-07-18 16:37:25  阅读:97   网上投稿

每晚的冥想好像又让自己体会到了另一个完全不一样的世界,那么美妙又新奇。今晚的冥想主题是:察觉周围正在发生的,包括你听到的声音,你闻到的气味,你的皮肤与衣服磨擦的感觉,你嘴里的味道⋯⋯

我们有多久没有静下心来聆听周围的声音了?好像早已对周围的一切声音都习以为常了吧。

当今晚我闭上眼睛,将专注力放在聆听周围的声音时,我竟然听到了很多声音。

我听到卧室的风扇叶片转动的声音。我听到空调滴落下来啪啪的水声;我听到外面隐隐约约有人说话声,还有汽车的车轮飞驰而过的声音;我听到树上的知鸟欢快的叫声,越来越多的知鸟好像在合奏一首交响曲。如果我没有用心聆听,这些声音,我根本豪无察觉。

接下来,用自己的嗅觉感受一下周围的气味,夜深人静时,我没有闻到任何气味。没有感觉也是一种感觉。我的嘴里好像有薄荷的味道,睡前的牙膏味,淡淡的香味。

聆听,可以让自己对生活中发生的一切声音更加灵敏。察觉,能增强我们解决问题的能力,先知先觉去感受、体验生活中的酸甜苦辣咸。

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